타이탄의 도구들(TOOLS OF TITANS)

1장 : 세상에서 가장 성공한 사람들의 비밀

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01. 승리하는 아침을 만드는 5가지 의식

- 1.잠자리를 정리하라(3분) -2.명상하라(10~20분) -3.한 동작을 5~10회 반복 하라 (1분) - 4.차를 마셔라(2~3분) -5.아침일기를 써라(5~10분)

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02. 남들보다 뛰어난 감각을 동원하라

- 1. 첫번째 버전은 언제나 실패작이다 -2. 읽지 못한다면 귀를 기울여라

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03. 인생을 걸어보 목표를 찾아라

-1. 실패란 완전히 실패하는 것이다.(실패는 오래가지 않는다) -2. 대체 불가능한 사명을 찾아라 -3. 답이 아니라 질문을 찾아라

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04. 폭발적인 아이디어는 어떻게 탄생하는가

-1. 10개를 떠올리기 힘들다면 20개를 떠올려라. -2. 첫 걸음을 뗄 수 있어야 진짜 아이디어다. -3. 타이탄들이 추천하는 '매일 10개 아이디어 만들기'연습 -4. 전혀 다른 이야기를 찾아내라 -5. 아이디어에 굶주린 곳으로 가라 -5. 최초에 10명에게 보내라 -6. 엄청난 것을 만들려면 아주 작게 시작하라

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05. 원하는 곳에서 원하는 방식으로 하라

- 원치 않는 곳에 있지 마라 -독특하고 별나게 살아가라

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06. 레드 팀을 이끌어라

- 가격을 올려라 -똑똑한 사람을 어디에서 찾을 것인가 -철저하게 부숴줄 힘이 필요하다. -반대편을 연구하라 -강력한 의견 침착한 태도 -세상에 없는 길을 가라

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07. 영웅적인 날들로 복귀하라

- 한가지 규칙에 집중하라 (시간을 조각내서 사용하지 말고 한가지 일에 2~3시간 집중하면 반드시 그날 한 가 지성과는 남길수 있다고 한다)

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08. 눈에 잘 뛰는 곳에 존재하라

- 나는 이기러 나간다(아놀드 슈왈츠 제네거는 "내 자신감은 비젼에서 나온다. 자신이 도달하고자 하는 지점에 대한 명확한 청사진을 갖고 있는 사람은 극한 고통을 버텨낸다. 나는 경쟁하러 경기에 나간게 아니다. 이기러 나간 것이다. 그래서 나는 상대가 느끼는 가장 큰 고통보다 한 걸음 더 지난 극한점까지가 있을 줄 알았다.")

- 버티는 자가 이긴다("아무도 쳐다보지 않는다고 해서 스스로 사라지지 마라. 그들이 고개를 들어 나를 바라볼 때까지 기다려라. 퇴장만 하지 않으면 반드시 누군가가 나를 기어이 본다.")

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09. 세 번째 떠오르는 것이 진짜다

- " 좀 더 느리게 생각할수록 상황이 단순해지면서 가야 할 길이 보인다. - 인생은 속도가 아니라 방향이다("우리는 천천히 해도 충분하다. 우리가 저지른 실수들은 대부분 나태함 때문이 아니다. 야심과 욕심 때문이다. 그러니 명상을 하든, 컴퓨터 모니터 앞에서 벗어나 나 자신을 위해 시간을 쓰든, 아니면 지금 대화를 나누거나 함께 있는 사람에 집중하든지 하면서 속도를 늦춰야 한다.")

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10. 매일 손님을 맞이하라. 환대하라

- 모두가 한 번은 성공한다. 그러고는 번번이 실패하는 길로 옮겨간다. '자, 그 다음은?'이라는 질문을 미리 검토하지 않았기 때문이다. 우리는 예상치 못한 걱정, 화, 둘움이 어느 날 갑자기 자신을 찾아왔다고 생각한다. 천만에 그렇지 않다. 다음을 생각하는 계획의 부재가 불러온 결과일 뿐이다. 매일 새로운 대안을 찾아라. 우리에겐 날마다 '새로운 하루'라는 손님이 찾아오기 때문이다.

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11. 가장 현명한 교사를 직접 찾아가라

- 의문을 질문으로 바꿔라("언젠가 나는 넬슨 만델라에게 물었다. '감옥에서 그 긴 세월을 어떻게 견뎌내셨습니까?' 그러자 만델라가 답했다. ' 난 견뎌낸 게 아니라오. 준비하고 있었던 거지.")

- 우리안의 놀라운 능력(긍정적 활력을 주는 방법: 첫째,'호흡하며 걷기' 둘째,'3가지 사실에 감사하기' 셋째, '내가 꼭 해내리라고 결심한 일 3가지'에 정신을 집중한다. 이미 그 일들이 이루어진 모습을 생각하면서 그 감정을 천천히 느껴본다.)

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12. 언제나 가능한 것을 시작하라

- 당신의 분노를 따라가라("뭔가가 당신을 불쾌하게 한다면, 그 안을 들여다봐라. 무언가 있다는 신호다.")

- 원하는 일에 더 많은 시간을 내는 것은, 싫어하는 일을 하는데 얼마나 더 적은 시간을 썼느냐가 결정한다. 그런데 생각해 보라 하루 종일 싫어하는 일을 하는데 매달려 있지는 않은가? 하지만 좋아하는 일에 시간을 많이 내는것은 불가능하다. 하지만 싫어하는 일을 빨리 해치우는 건 노력을 통해 가능하다. 우리는 가능한 것을 해야 한다. 이것이 곧 불가능해 보이는 일에 접근 가능한 유일한 방법이다.

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13. 타이탄들은 왜 아침 일기를 쓰는가

- 첫째, 현재 처한 상황을 정확히 파악하는데 도움을 얻기 위해서였다.

- 둘째, "망할 놈의 하루를 잘 보낼 수 있도록 원숭이처럼 날뛰는 내 정신을 종이 위에 붙들어 놓은 것뿐이다."

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14. 탁월한 문제 해결가들의 습관

- "내가 사용하는 언어의 한계가 내가 사는 세상의 한계를 규정한다."

- 내 정신에게 밤새 할 일을 주자

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15. 천재와 싸워 이기는 법

- 천재가 되기란 어렵다. 하지만 천재와 싸워 이길 수 있는 방법은 있다. 이것이 곧 우리가 살아가는 세상의 가장 큰 매력이다.

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16. 성공했던 방법을 두 번 쓰지 마라

- 한 번 성공한 방법은 많은 사람들이 적용해서 경쟁력을 잃기 때문에 남들이 따라올 수 없는 걸 만들어 계속 선두를 유지하라.

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17. 1000명의 팬을 확보하라

- '성공은 복잡할 필요가 없다. 그냥 1000명의 사람을 지극히 행복하게 만들어주는 것에서 시작하면 된다'

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18. 열 번 실패하라

19. 3과 10의 규칙

20. 바깥으로 나가라

21. 안테암불로가 되어라

22. 쓰고, 쓰고, 쓰고, 또 써라

23. 10배 크게 생각하라

24. 배거본더가 되어라

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2장 : 세상에서 가장 지혜로운 사람들의 비밀

01. 타이탄들은 어떻게 두려움을 극복하는가

02. 오늘도 대답하게 뛰어들었는가

03. 강력한 행동을 끌어내는 7가지 질문

04. 답은 하나가 아니다

05. 세상에는 오직 4가지 이야기만 존재한다

06. 모두가 빈 페이지에서 출발한다

07. 텅 빈 공간에 홀로 서라

08. 모든 길은 스스로 열린다

09. 인생을 바꾸는 클리셰를 찾아라

10. 아름다운 것은 빠르게 사라진다

11. 좋은 것은 영원히 남는다

12. 4000시간을 생각에 써라

13. 가장 중요한 문제에 집중하라

14. 내 자리를 만들어라

15. 먼저 좋은 피드백을 주어라

16. 강해지고 싶다면 강해져라

17. 새로운 미래를 여는 디킨스 프로세스

18. 모든 것을 기록으로 남겨라

19. 절대 자신을 죽이지 마라

20. 나에게 일어난 멋진 일들을 저장하라

21. 다수를 경계하라

22. 최고의 성과를 창출하는 사운드트랙

23. 스스로를 향해 걸어라

24. 무엇을 하든 진짜 모습으로 하라

25. 마라에게 차를 대접하라

26. 디로딩 타임을 가져라

27. '좋다!'의 힘

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3장 : 세상에서 가장 건강한 사람들의 비밀

01. 건강한 삶을 위한 구글 개척자의 3가지 습관

02. 최고의 지구력을 키우는 6가지 비결

03. 기록을 깨려면 온열 요법을 실시하라

04. 미친 듯이 땀을 흘리면 알게 되는 것들

05. 추위는 엄청난 힘을 발휘한다

06. 매일 자신감을 쌓는 가장 좋은 연습

07. 실력을 키울 생각이 없으면 포기하라

08. 생각을 쉬게 하라

09. 아무것도 하지 않는 즐거움을 찾아라

10. 단 하나의 결단