시작의 기술(개리 비숍 지음)

스스로에게 말하는 방식은 그 순간에만 영향을 미치는 게 아니다. 말하는 방식은 무의식 속으로 서서히 스며들고 내면화되어 장기적으로 우리의 생각과 행동을 바꿔놓는다!

​

만약 당신이 인생이 얼마나 불공평한지 종종 토로하고 있다면 당신은 머지않아 그런 시각에 맞춰 행동하게 될 것이다. 아무도 당신을 무시하지 않았는데 무시당했다고 느끼고, 노력해봤자 아무것도 이루지 못할 테니 노력 자체를 줄일 것이다. 불공평하다는 시각이 곧 현실이 될 것이다.

 

반면에 성공이 바로 코앞에 있다고 생각하는 사람은 그 성공을 이루려고 발바닥에 땀이 나게 뛰어다닌다. 늘 성공을 의식하며 에너지 넘치게 행동한다!

​

로마의 황제가 된 마르쿠스 아우렐리우스는 이렇게 말했다. "앞으로 이 규칙을 기억하라. 혹시라도 억울한 기분이 들려고 하면 '나는 불운해'라고 생각하지 말고, '이걸 잘 이겨내면 행운이 올 거야'라고 생각하라.'

​

이 책에서는 밖에서 답을 구하지 말고, 당신 안에 답이 있다고 말한다. 즉 당신이 바로 그 답이다!

​

생각을 내 뜻대로 형성하려면 내가 쓰는 단어와 언어의 종류를 의식하고 관심을 기울여야 한다. 결국 이것은 당신이 지금의 사고방식을 얼마나 참아낼 수 있고, 얼마나 바꾸고 싶은 가로 귀결된다.

​

침대에 누워 걱정만 하는 게으른 완벽주의 자를 위한 7가지 무기

​

1. 나는 의지가 있다!("의지가 크면 어려움이 크지 않다")

​

2. 나는 이기게 되어 있어!(당신이 정말로 성취하고 싶은 일은 무엇인가? 그 목표를 잘게 나눠라. 그걸 성취하려면 정확히 어떤 단계를 밟아야 하는가? 진전을 이뤘는지 확인할 수 있는 이정표는 무엇일까?)

​

3. 나는 할 수 있어!(기억하라, 풀지 못할 문제는 없다. "가장 어두울 때 빛에 집중해야 한다")

​

4. 나는 불확실성을 환영해!(사건이 벌어질 때는 언제나 불확실성이 있다. 불확실성이 있어야 기회를 향해 걸을 수 있다. 불확실성이 있어야 성장할 수 있으며, 새로운 것을 경험하고 유례없는 새로운 결과를 만들 수 있다. )

​

5. 생각이 아니라 행동이 나를 규정해(아무것도 하지 않으면 의심과 공포가 생긴다. 행동하면 자신감과 용기가 생긴다. 두려움을 정복하고 싶다면 집에 앉아서 생각만 하지 말고, 나가서 바쁘게 움직여라!)

​

6. 나는 부단한 사람이야!(부단함은 모든 걸 잃은 것처럼 보일 때, 모든 희망과 성공의 흔적이 이미 오래전에 사라진 것처럼 보일 때, 그때 당신을 계속 정진하게 하는 동력이 바로 부단함이다. 당신이 원하는 목표를 이루려면 무슨 일이 일어나도 계속해서 움직이고, 움직여서 때로는 그냥 원하는 것을 위해 죽도록 노력하고, 내 것이라고 주장하고, 돌진해야 한다.)

​

7. 나는 아무것도 기대하지 않고 모든 것을 받아들여!(기대를 놓아주는 순간, 일어나는 상황을 있는 그대로 수용하는 법을 배우는 순간, 남들과의 관계는 믿기지 않을 만큼 더 좋아진다! 원하는 게 있으면 기대하지 말고 부탁하자! 만약 누군가가 부탁을 한다면 답례로 무언가를 기대하지 말고 정말로 원해서 하자!)