김익한 지음 : 거인의 노트 10분 요약

1단계 : 기록하라

공부, 대화, 생각, 일상, 일의 다섯영역을 기록하며 지식, 마인드, 역량을 키운다.

 

2단계 : 반복하라

반복을 통해 기록의 질을 높인다.

 

3단계 : 지속하라

성장을 습관으로 만들기 위해서는 꾸준함이 필요하다. 하루, 일주일, 한 달 단위로 차근차근 실행해 나간다.

 

기록 : 조각난 글들을 체계적으로 정리한 것.

1.기록은 나를 지속성장 시킨다. 외부에서 부터의 기록과 내부로 부터 기록으로 나만의 공간을 만든다

 

2. 습관이나 깨달음 같은 작은 노력이 선행되지 않으면 큰 변화는 결코 기대할 수 없다.

 

3. 나만의 성장 메커니즘을 만들어라. 목표설정-->지속적인 노력-->습관형성-->의식적으로 연습하라-->앞의 성취를 되돌아보고 반복하라

 

4. 집중해서 보고=>그것을 생각해서 기록하고=>기록한 것을 되돌아 보고 말해본다=>이과정을 반복한다.

 

5. 생각은 나선형으로 성장한다. 읽고 생각하기=> 생각한 것을 요약하기 =>말해보기=>나에게 익숙한 단어와 논리를 이용해 배운 내용을 자기화 하기

 

6. 내면에 잠재된 생각,심상,회상,기억,감정등을 기록으로 명시화 해서 기록으로 끄집어 낸다. 잠재된 내면을 잘 사용하려면 끄집어 내서 활용해야 한다. 그것이 기록이다.

 

생각하는 힘을 기르는 3단계 연습

=> 1단계 : 읽고 생각하고 비판하라.

=> 2단계 : 분류해서 생각하고 분류한 것을 실천할 순서를 매겨 실천한다.

=> 3단계 : 위의 상황을 글로 쓴다

 

7. 힘들때는 원인과 이유를 생각해 보고 집중시간과 휴식시간을 구분해보자.그리고 삶의 중심이 되는 일을 계속 생각하자.

 

8. 진짜 욕망을 찾아가는 과정 : 내가 현재 바라는 것을 적어라=>객관적으로 자신을 봐라 그러면 내면에 감춰진 욕망이 드러나고 자신의 한계를 발견한다. 그리고 그 한계를 어떻게 뛰어 넘어야 하는지 실마리를 찾게 된다.

 

 

제 2 부 거인의 요약법고 분류법

1. 요약 : 타인의 말을 집중하여 듣고 자기화하고 핵심 키워드만 메모하여 이를 재요약하는 방식으로 기록한다. 이렇게 기록하려면 대화에 집중해야 한다. 

 

2. 핵심만 남기고 다 버려라.

 

3. 기록에 많은 시간을 쓰지 말자. : 독서시간의 1/6~1/3정도의 시간을들여 기록하라.

 

4. 이해가 안 되는건 내 것이 아니다=>자기화 한것만 이해할 수 있다.

 

5. 확장 : 분류하면 생각의 방향을 알 수 있다.

 

6. 기록한 것을 다시 보고 정리한다.

 

7. 공부를 잘하는 방법 : 내가 공부한 내용을 다른 사람에게 설명할 정도로 확실히 안다. 내가 공부한 내용을 키워드 몇개로 요약해 둔다. 키워드들을 재 정열하여 자기화 한다.

 

8. 아침에는 꿈을 적고 밤에는 과거를 적어라.